好書推薦
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禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習
人氣蠻不錯的，是本不錯的宗教命理﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習
作者： 枡野俊明
新功能介紹- 譯者：陳系美
- 出版社：究竟
新功能介紹 - 出版日期：2013/07/31
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
宗教命理禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習全書的內容大意
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一個人若舉止優雅，心靈也會變得更堅強！
舉世推崇的禪僧寫給現代人──絕對做得到、隨時隨地都能進行的端正舉止小練習。
正因為是最微小的事，所以才能擁有翻轉人生的巨大力量！
你現在過著怎樣的生活？充滿壓力，工作家庭都不順心？老是這裡痛那裡痛，每天都像綁滿沙包一樣疲倦？
其實，想要改變「無力人生」一點也不困難！不需要特殊裝備、特定的時間或場地，也不需要滿頭大汗、氣喘如牛。
本書作者身為「舉世尊崇的一百位日本人」之一，用七十個禪修小練習，讓我們從生活周圍的小事做起，奪回自己的主控權，讓身體不再疼痛、日子不再慌亂失序，還能好好體會生活滋味！
從這一秒開始，你也可以由內而外散發驚人的優雅與美麗，享受身心靈發亮的愉悅！
妳是「大姊姊」還是「阿姨」？
不認識的小孩會叫妳「姊姊」還是「阿姨」？判斷的標準不在於臉蛋、表情或聲音，而是姿勢！
端正姿勢好處多多
端正的姿勢其實是身體原有的姿態。姿勢端正了，呼吸就順暢；呼吸順暢了，精神和身體就會更健康。
正確的呼吸從「吐氣」開始
先把肚子裡陳舊的空氣吐出來，再用腹式呼吸吸入滿滿的新鮮空氣，讓你由內而外煥然一新。
今天的髒汙要今天處理
打掃或收拾不是「享樂完的善後」，而是下一次愉悅行動的準備。
「只是」，最重要的小事
全神貫注在當下所做的事情，「只是」做好每一個細節，磨練出任何時刻都能專注的意志力！
改變無力人生，從舉手投足開始！
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作者： 枡野俊明
新功能介紹- 譯者：陳系美
- 出版社：究竟
新功能介紹 - 出版日期：2013/07/31
- 語言：繁體中文
禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習
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內容來自YAHOO新聞
余天走唱50年 沒有要封麥
（中央社記者鄭景雯台北15日電）歌壇長青樹余天睽違4年將舉辦售票演唱會，他今天表示，「沒有要封麥」，余天女兒余筱萍說，「希望爸爸再唱50年」，對於「封麥」傳聞，余天笑說，可能大家覺得我唱太久了。
余天今天宣布5月28日、29日將在高雄巨蛋舉辦「天籟余聲傳奇五十」演唱會，昨天晚上一名粉絲在余天臉書上留言，指出這次演唱會是余天最後一次開唱，「封麥」傳聞不脛而走，不過余天今天下午在記者會上澄清，「沒有要封麥」。
記者會上，余天家人包括老婆李亞萍、兒女余筱萍、余苑綺、余祥銓都到場，一家人出動催票。
余天17歲寫了一封自我推薦信給台視群星會，信的開頭寫著，「我長得很帥，我很會唱歌，我是余清源」，此後讓余天在歌壇走唱50年博客來網路書局。
這次演唱會耗資新台幣千萬元打造，音樂總監交給超過30年的老搭檔孔鏘老師，兩人很有默契，只要余天起一個音，孔鏘老師就知道要彈什麼曲，倒是要從1000多首歌單中精選兩個半小時的演唱會曲目，為了歌單傷透腦筋。1050315
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余天 傳奇五十演唱會（2） (圖)
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中央社
2016年3月15日週二 台北標準時間下午5時54分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/余天走唱50年-沒有要封麥-063830126.html禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習
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